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　　在河北省省會石家莊市的后花園有一條上好的徒步路線，這條路也是誠心的佛教徒徒步通過河北地區(qū)朝圣五臺山的最佳路線。

　　在富氧的大自然中徒步與在城市道路、公園中有完全不同的感受，何況是在風(fēng)景與故事絕佳的太行明珠之上！

　　不僅徒步愛好者，特別是向往健康的人們，真的應(yīng)該體驗一下這在純自然超常能量升騰氣場中的徒步健身，還能欣賞山水美景，一路美妙享受中不知不覺打開自身潛能，迸發(fā)生命活力，完成平時難以想象的遠足紀(jì)錄，這會成為你驕傲炫耀的資本，更會打開你走向健康的大門！還等什么，抓緊時間親身感受一下吧！

　　早晨七點左右從五岳寨游客中心出發(fā)（后面到達時間按照普通人正常行走不覺得氣喘的速度計算），步行（或坐游覽車）到達七女峰景區(qū)，就走上一條三百年前康熙皇帝朝圣五臺山的徒步路線（又名古皇道，廉官道，朝圣路），聽康熙王朝廉潔愛民務(wù)實的知縣陸隴其的傳奇，感受著康樂氣候的美妙，享受著生命回歸自然的興奮。

 

　　慢慢（慢是秘訣，慢才能持久，才能品味，還有一點就是這里幾乎沒有臺階，不用擔(dān)心傷膝蓋的連續(xù)臺階爬升）走在古皇道（廉官道，朝圣路）上一路緩緩爬升到達司瓦巖（約上午十點），正好把身體走的熱乎乎的，負(fù)氧離子給充滿了電，只覺得氣脈運行順暢有利，手腳微脹的感覺，渾身充滿力量。左手高坡上環(huán)望四周山谷，遠眺巍巍群山，看近處又是置身于花海當(dāng)中，怎一美字了得！(感覺體力沒問題，最好漫步云頂草原登頂太行山制高點駝峰，來回雖用約一個半小時，對于有志徒步健身者不算什么，去了就絕對不虛此行！)

　　從隘口休息亭左轉(zhuǎn)走上河北最長的木棧道，時而走在風(fēng)景如畫的云頂草原中，時而穿梭在原始森林中，時而漫步在絕對海拔1500米以上起伏不是特別大的山巒之上，四周望去都是連天的群山環(huán)繞，在這里徒步真是心曠神怡！

　　其實你已經(jīng)走了很遠，但是幾乎沒有累的感覺，當(dāng)你興奮時間過長稍有松懈時也許會有些口渴，腿剛感覺有些疲憊時，這就會走到寨傾小站（約下午一兩點），這里有五岳山泉浸泡過涼粉，稍過幾分鐘老板就會端上來，真是解渴、解餓、又解乏，暢快無比！

　　經(jīng)過簡短休息后可以左轉(zhuǎn)走過鴛鴦石，穿越白樺林，到達索道站（特別是擔(dān)心膝蓋受傷的老年人可以選擇索道下山，這里臺階較多），最好慢慢通過臺階走過燕趙第一瀑回到游客中心（約下午三五點）。

　　如果體力特別好，可以在寨傾小站下西面山谷，從漫山花溪谷（五岳寨山前的山溝）走回景區(qū)，要多走兩個小時，絕對滿足遠足愛好者的興致，走到爽極！

　　到達終點居住的賓館要花幾分鐘放松下腿腳，可以解乏和避免第二天腿疼。這是如家的賓館或農(nóng)家院已經(jīng)給您準(zhǔn)備了可口的晚餐！

　　晚上幾個朋友享受著五岳寨的涼爽，欣賞很久不見的漫天繁星，促膝暢談非凡的徒步感受，好好佩服一下自己竟然很輕松的完成了多半程山地馬拉松的距離，特別有成就感，非常開心！

　　這個真是身體健康、心情愉快的最佳生活狀態(tài)，只恨早點沒來！

 

　　晚上十點左右躺在床上，山中的夜晚格外寧靜，水聲和蟲鳴伴您美美的一覺到天亮！

　　起來稍稍活動發(fā)現(xiàn)昨天的長途跋涉根本沒有留下腿腳疼，幾乎沒有疲憊感；蹦蹦跳跳試一下，就發(fā)現(xiàn)神清氣爽，身體好像輕了很多。一次就有這樣神奇的感受，如果經(jīng)常走一走呢？徒步五岳寨感受的美妙真是只可意會，不可言傳，還是自己來親自感受吧！

　　康樂氣候是指人體感覺舒適的氣候條件，一般指氣溫在10℃～22℃之間�？禈窔夂蚴切纬扇祟惵糜蝿訖C的重要因素。氣候?qū)W上用候均溫來劃分四季。候均溫低于10℃為冬季；高于22℃為夏季；10℃～22℃之間為春秋季，這也是旅游的環(huán)境季節(jié)。山地氣溫隨高度上升而遞減，而且山地空氣中含有大量的負(fù)氧離子，形成一個季節(jié)見四季的非常具有療養(yǎng)避暑價值的康樂氣候環(huán)境。五岳寨的朝圣路一帶正是太行山區(qū)最典型的康樂氣候。

　　金秋時節(jié)絕佳養(yǎng)生徒步路線推薦：

　　金秋養(yǎng)生太行山，徒步靈壽五岳寨！

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